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孩子和他们的电脑:研究表明,每天几个小时的屏幕时间是可以的

放大字体  缩小字体 2021-10-14 16:02  浏览次数:

A Native American youngster is at home doing schoolwork on his laptop.

研究简报是一个短的采取关于有趣的学术工作。

大的想法

即使孩子们每天花5个小时在屏幕上——无论是电脑、电视还是文本——似乎也没有害处。这是我和科罗拉多大学博尔德分校的同事们在分析了青少年大脑认知发展研究(这是美国同类研究中规模最大的长期研究)近1.2万名参与者的数据后得出的结论

参与者包括年龄在9到10岁之间的孩子,来自不同的背景、收入水平和种族。我们调查了屏幕时间与他们生活中一些最重要的方面的联系:睡眠、心理健康、行为和友谊。

我们最近发表在《公共科学图书馆·综合》(PLOS One)杂志上的研究结果发现,屏幕和孩子的抑郁或焦虑之间没有关联。对于男孩和女孩来说,屏幕时间越长,他们的同伴关系就越牢固——他们都有更多的男性和女性朋友。社交屏幕的使用可能推动这种联系;例如,电子游戏是一种社交活动,似乎可以培养更多的友谊。社交媒体和短信也是如此。

A mother and her young daughter together looking at the computer screen.
很多家长都有同感 担心他们的孩子花太多时间在屏幕上。Radovanovic96通过盖蒂图片

为什么它很重要

美国儿童花在屏幕上的时间比以往任何时候都多。家长们经常担心科技会给青少年带来负面影响,尤其是那些正进入青春期的青少年——这是发展的关键时期。

什么还不知道

我们的研究还发现了负相关:屏幕时间越长,注意力问题越严重,睡眠更差,学习成绩更差,攻击性和不当行为增加。

从表面上看,这种反差巨大的正相关性和负相关性令人困惑。屏幕时间是好还是坏?

也许两者都不是:当研究相关性的强度时,我们只看到非常有限的关联。也就是说,无论是好是坏,屏幕时间和各种结果之间的任何关联都是如此之小,以至于在临床层面上不太可能是重要的。

在这些结果上,有些孩子的得分比其他人低,有些孩子的得分更高;屏幕时间只解释了分数差异的2%。这表明,这种差异可以用很多变量来解释,而不仅仅是看屏幕的时间。这只是大局中的一小部分。

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此外,我们的研究是相关的,而不是因果关系。相关性研究表明,两个看似相关的变量并不一定会产生彼此的变化。因果研究表明,一个变量确实导致了另一个变量的直接变化。

例如,我们发现,花更多时间在屏幕上的青少年可能会表现出更多的攻击性症状。但我们不能说屏幕时间导致了这些症状;相反,可能会给更具攻击性的孩子一些屏幕设备,试图分散他们的注意力,让他们的行为平静下来。

底线:虽然父母应该确保孩子以适当的方式使用屏幕,但我们的早期研究表明,长时间使用屏幕不太可能产生可怕的后果。

Two young boys at school share a class assignment on a laptop.
研究结果表明,屏幕时间可能会加强关系 nships同龄人之间。Marko Geber/ Getty Images的数字视觉

接下来是什么

目前,对于“可接受的”屏幕时间,还没有确定的阈值。虽然有针对年幼孩子的指导方针,但还没有针对青少年的官方规定。

此外,我们的研究没有包括学术屏幕的使用,只有娱乐屏幕的使用。所以比较学术和娱乐屏幕使用结果是不可能的。

ABCD研究将对这些孩子进行跟踪研究,直到他们20岁。未来的研究可能会研究屏幕时间对孩子整个青春期的影响,那时可能会出现更多的心理健康问题的症状。然而,目前只有一件事是确定的:屏幕将继续存在。

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