人类的经历是一幅丰富而复杂的挂毯，由情感、思想和行动编织而成。这是一段充满喜悦、悲伤、胜利和失败的旅程。然而，几个世纪以来一直吸引着哲学家、心理学家和精神领袖的一个最深刻的问题是:痛苦的原因是什么?这个问题的答案在于我们对现实的感知和对现实的抗拒。
揭开痛苦的根源
所有痛苦的核心是对现实的根本抵制。这种抗拒可能是有意识的，也可能是无意识的，但总是导致与生活的斗争。这是一场对抗自然存在的战斗，一场对抗当下的战斗。这种抗拒通常表现为希望事物与它们本来的样子不同。
抗拒是一种强大的力量，它会导致许多负面情绪，如愤怒、悲伤、不满和不快乐。它是一种精神和情感上的障碍，阻止我们以最纯粹的形式体验生活。它是把我们与现实生活隔开的一堵墙，让我们生活在一个充满幻想和错误期望的世界里。
接受接受
抵抗的解药是接受。接受是拥抱现实，不试图改变它或希望它消失。它是关于释放我们的精神和情感阻力，让我们自己与生活流动。这就是与生活融为一体的意义。
当我们消除了阻力，我们就进入了毫不费力的生命之流。我们成为自然存在节奏的一部分。我们开始体验生活的原始和未经过滤的形式，从我们的精神和情感障碍的约束中解脱出来。这才是真正的自由和幸福所在的状态。
偏好、判断和故事的影响
我们的偏好、判断和故事极大地影响了我们对现实的抵抗力。我们用这些心理结构来解释和理解我们周围的世界。它们是我们观察生活的镜头。
偏好是我们的喜欢和不喜欢，我们的欲望和厌恶。它们是我们想要的和不想要的。判断是我们对人、情况和事件的评价和评估。它们是我们对世界的看法和信念。故事是我们用来解释自己经历的叙述。它们是我们告诉自己的故事，关于我们是谁，我们经历了什么，我们要去哪里。
虽然这些心理结构可以帮助我们驾驭生活的复杂性，但当它们僵化和不灵活时，它们也会成为阻力的来源。当我们执着于自己的偏好、判断和故事时，我们就创造了一个限制我们生活经历的精神和情感框架。我们把自己局限在一个狭隘的现实视角中，一个被我们先入为主的观念和偏见所塑造的视角。
走在通往自由和幸福的道路上
只有当我们放下自己的偏好、判断和故事时，才能体验到真正的自由和幸福。当我们放弃僵化的心智结构，向浩瀚的现实敞开心扉时，我们就进入了一种无阻力的状态。我们与生命合二为一，随其自然的节奏流动，拥抱其千变万化的本质。
这并不意味着我们应该完全放弃我们的偏好、判断和故事。相反，这意味着我们应该轻轻地抱着他们，没有依恋。当它们不再为我们服务，当它们成为阻力和痛苦的来源时，我们应该愿意放手。
为了充实的生活而拥抱现实
总之，痛苦的原因是对现实的抗拒。这是一场与生活的斗争，一场与当下的斗争。通往自由和幸福的道路在于接受并与生活融为一体。它包括放下我们的偏好、判断和故事，接受现实。这是通往毫不费力的生命之流的旅程，没有阻力，充满了和平、快乐和满足。
常见问题
问:根据这篇文章，人类痛苦的原因是什么?
根据这篇文章，人类痛苦的原因是对现实的抗拒。这种抗拒可能是有意识的，也可能是无意识的，通常表现为对事物不同于现状的渴望。
问:缓解痛苦的建议解决方案是什么?
这篇文章表明，接受是抵抗的解药，因此也是痛苦的解药。接受包括拥抱现实，不试图改变它或希望它消失。
问:偏好、判断和故事是如何影响我们对现实的体验的?
偏好、判断和故事都是我们用来解释周围世界的心理结构。当它们变得僵硬和不灵活时，它们就会成为阻力的来源，限制我们的生活体验，使我们以狭隘的视角看待现实。
问:走上通往自由和幸福的道路意味着什么?
走在通往自由和幸福的道路上，需要放下那些僵化的心理结构，比如偏好、判断和故事。它意味着拥抱现实的浩瀚，与生命融为一体，随其自然的节奏流动。
问:根据这篇文章，我们怎样才能过上充实的生活?
根据这篇文章，充实的生活可以通过接受现实来实现。这包括放下抗拒，接受当下，与生命一起流动。它会让你摆脱抗拒，进入一种平静、快乐和满足的状态。
《理解苦难，拥抱接纳》这篇文章首先出现在Due网站上。
